Olá leitores.
Eu sei que a maioria das pessoas acham que só porque entraram numa academia podem comer o que quiserem que não vão engordar. Se com você é assim, relaxa pois é normal, eu mesmo já pensei isso. Errar é normal, o que não pode é errar sabendo que está errado e continuar errando rs.
Vim através deste post passar esse conhecimento pra vocês, alimentação é muito mais importante do que qualquer atividade física. Caso você esteja se alimentando bem e não fazendo uma atividade física terá mais resultados do que estando fazendo uma atividade física e não se alimentando bem.
Já pensou se você estiver se alimentando bem e praticando uma atividade física? 100% né kkk
Cada pessoa tem uma dieta, depende muito de cada resultado.
Bora treinar se alimentando bem!!!!!!!!!!
Att, Gabriel Fit Coach, o seu coaching de boa forma.
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