Olá leitores.
Nesse friozinho a academia realmente fica mais vazia, mais não é por isso que você não tenha mais que treinar né rs.
Que tal fazer uns exercícios de aeróbica? Nada melhor nesse frio né? Uma corridinha de 30m, ou até mesmo uma caminhada a noite na praia (ou em qualquer lugar).
Realmente o ideal é não "abandonar" a academia nessa época, mais se por algum motivo você não queira fazer atividades física, se mantenha na dieta, aliás, lembra que 80% é a nutrição? Então..
Att, Gabriel fit coach, o seu Coaching de boa forma.
Nenhum comentário:
Postar um comentário